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抗衰老从源头抓起!缔造不老神话

更新:2013-07-10来源:南京华美整形医院点击:

衰老是人类不可抗拒的自然规律,也是女人们深恶痛绝的事情。随着年龄的增长,女性荷尔蒙(雌激素)的分泌日渐减少,会导致细纹、皱纹、粗糙、斑点等各种皮肤困扰,抗衰老是女人们的焦点话题,首先要了解衰老的起因,以下不良的生活习惯会导致衰老加速: 1、熬

   抗衰老从源头抓起!缔造不老神话,衰老是人类不可抗拒的自然规律,也是女人们深恶痛绝的事情。随着年龄的增长,女性荷尔蒙(雌激素)的分泌日渐减少,会导致细纹、皱纹、粗糙、斑点等各种皮肤困扰,抗衰老是女人们的焦点话题,首先要了解衰老的起因,以下不良的生活习惯会导致衰老加速:

  1、熬夜

  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

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  2、经常曝晒

  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

  3、抽烟喝酒

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

  当女人渐渐过了25岁之后,肌肤也就不再拥有年轻漂亮,肌肤内是水分、弹性纤维和胶原蛋白等物质开始加速流失,肌肤失去了营养滋润,开始逐渐老化,慢慢出现皱纹。而要解决肌肤皱纹的问题,日常生活中,保持良好的心态和饮食,充足的睡眠之外,也需要我们的竭尽保养。

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